Clik here to view.
Kort introduktion av mannen bakom styret!
I mars 2009 vägde jag omkring 140-150 kg, helt otränad och bestämde mig för att det var dags att ta kontroll över mitt liv. Skaffade ett gymkort och började styrketräna, vilket resulterade i att jag...
View ArticleClik here to view.
VM i Tempo i Hobro, Danmark den 3 september!
Eller om man ska vara helt korrekt, så är det UCI World Cycling Tour Final – Time Trial jag ska delta på, men vi svenskar väljer att kalla det för VM (Masters). Det som är lite speciellt med detta...
View ArticleClik here to view.
Då var VM-banan testkörd!
Igår åkte vi ifrån Nyköping mot Göteborg, för att idag kl 09.10 ta båten över till Fredrikshamn. Efter 12 mil anlände vi i Hobro, för att registrera oss och testa banan som VM går på imorgon. Riktigt...
View ArticleClik here to view.
Racerapport: VM Masters – Tempo [UWCT Finals – Time Trial]
Idag var det upp till bevis om de senaste två månadernas slit på den nyköpta tempohojen gjort någon nytta. Med starttiden kl 18.14 hade jag hela dagen på mig att mentalt förbereda mig samt tillgodo se...
View ArticleClik here to view.
Racerapport – CK Dainon’s Klubbmästerskap i Linjelopp
Försnack – ingen kommer ihåg en fegis? Det var med en form av hatkärlek som jag såg fram emot detta event, då jag är raka motsatsen till en linjecyklist och verkligen är helt körd i botten sen VM då...
View ArticleClik here to view.
Racerapport: Sista chansen i Ramnäs (Swe-cup)
Hur jobbigt kan det vara att cykla dryga 2 mil? Ja många tror att tempo är ganska lätt bara för att det är så pass kort, men faktum är att det gör mer ont ju kortare distansen är om man nu genomför...
View ArticleClik here to view.
RR: Lidingöloppet – Sista delen i min Svenska Klassiker 2015
Jag ger syrran en high-five och tar sikte på startfållan märkt med ”startgrupp 3”! Klockan slår 12:40 och startskottet för startgrupp två går, så strax därefter tränger jag mig längst fram i min...
View ArticleClik here to view.
Kompiskampen – Månad 1 – CHECK!
Har man en effektmätare till sin cykel och vet hur man ska använda detta verktyg är man fullt medveten om smärtan som kroppen får ta för att utföra ett sk FTP-test på en trainer/stationär testcykel. Så...
View ArticleClik here to view.
19/4: Haag- & Carlssontempot, 10 km, CK Dainon
Då detta är årets första deltävling på vår träningsserie är det väldigt många som vill visa vad dom går för och av vad jag hört finns det fler än jag som tränat på rätt bra under vintern, så även om...
View ArticleClik here to view.
Örestadstempot 30 km, Swe-cup Masters Deltävling 1
Klockan 8 på lördagsmorgonen var det dags att ställa sig i köket och koka 10-12 portioner havregrynsgröt, trots att vi tre som delade rum vräkte i oss en hemmagjord pastabuffé runt kl 22-tiden lagom...
View ArticleClik here to view.
Örestadsloppet 6×12.6km (75.6 km), Swe-cup Masters Deltävling 1
Likt dagen innan blev det en minst sagt gedigen laddning havregrynsgröt till frukost, som är vad jag äter i 9 fall av 10 även när jag inte tävlar så varför ändra ett vinnande koncept? Fem minuter innan...
View ArticleClik here to view.
Oppebylöpet, 10 km, 5 maj
Det bör finnas många skruvar i lådan (läs många skruva lösa) för att man frivilligt utsätter sig för detta påhitt, så det fanns fler än en anledning till att sist jag sprang 10 km snabbast möjliga var...
View ArticleClik here to view.
Triathlondebut på SM i Vansbro 2 juli 2016
Försnack Faktum är att jag inte bestämde mig för att delta på SM förrän det var ett par dagar kvar innan sista anmälan, så jag fick jaga tag på en triathlonklubb och ansöka om licens med ljusets...
View ArticleClik here to view.
Triathlon Sprint på Jogersö – Statistik 2016
Med en kropp skapt för 8-10h långa pass snarare än 1h max, är väl denna distans inom Triathlon min absolut minst lämpade. Men då jag utöver min satsning på Ironman i Kalmar i år även tänkt visa att jag...
View ArticleClik here to view.
Triathlon Sprint på Jogersö – SLK Oxelösunds öppna KM – 20/7
En något försenad racerapport då detta event alltså var den 20 juli, men efter tre testrundor med olika cyklar, olika hårda ”ben” och ja en helt manisk träning av växlingar i T1+T2 var det då dags att...
View ArticleClik here to view.
SM i Tempo i Halmstad, 30 juli – Debut med mersmak!
Egentligen var SM en tredagars-tävling, men då linjeloppet var 120 km på fredagen valde jag istället att ”vila” och viga den dagen till att reka tempobanan med klubbkompisen Tobias som även var min...
View ArticleClik here to view.
Racerapport: IronMan-debuten i Kalmar 2016
3860 m Simning Väljer att skippa förspelet, även kallat förberedelserna, då det skulle bli en roman i sig. Så här kastar jag mig både bokstavligen och bildligt rakt in i min livs första IronMan, när...
View Article
